Коралловый Клуб Челябинск

Поиск

Перейти к содержанию

Главное меню:


Пост, батенька.

Информация > Статьи

Пост - благодеяние для тела и души.

Сразу хотелось бы сказать, что цель нашей с вами беседы заключается не в том, чтобы рассказать вам о разновидностях постов, их периодах, рационе питания и особенностях соблюдения. Мы не будем затрагивать и тему духовного очищения во время поста. Сегодня достаточно литературы и информации, которая просветит вас.
Мы с вами будем говорить только о физиологическом аспекте поста, так как
Коралловый Клуб вот уже 11 лет занимается обучением простому и необходимому способу сохранения и укрепления здоровья - профилактики. Ведь в нашем арсенале есть все необходимые продукты для грамотного соблюдения поста. Вы знает, что пост - это не диета и не лечебное голодание! Это воздержание от пищи животного происхождения (мяса, молочных продуктов, яиц, рыбы).
С точки зрения физического здоровья - это передышка для организма, это очищение. В наше время, учитывая плохую экология, продукты питания, которые не содержат в достаточном количестве необходимых для человека минералов, витаминов, качественных белков, углеводов и растительных ферментов, человеку намного сложней правильно очищать и восстанавливать свой организм.
Наша задача - помочь вам сделать это правильно, эффективно и главное без ущерба своему здоровью. А главное, - рассказать, как можно очищать организм тем людям, которые в силу различных причин не соблюдают пост, но хотят быть здоровыми. Ведь продукты
Кораллового Клуба, о которых мы сегодня будем говорить, отлично справятся с этой задачей вне зависимости от того, поститесь вы или нет.

Итак, вы решили поститься.

Для начала больше узнайте о том, когда начинается и заканчивается пост, какие ограничения в еде. Уже накануне очищения начинайте постепенно сокращать объем своего питания, приучите себя вставать из-за стола с легким чувством голода, а не с ощущением переедания, продумайте заранее свой рацион и придерживайтесь определенных правил соблюдения поста.

Очищение без воды - невозможно.

Первое правило: пить больше воды Корал-Майн - не менее 2 л. в день, так как во время очищения выводятся шлаки и активизируется работа почек. Вода нужна для транспортировки и выведения растворенных ядов. Почему важно пить именно воду Корал-Майн? Потому что для любой программы детоксикации требуется чистая вода, если в процессе очищения мы не хотим добавить своему организму еще больше токсинов.
Корал-Майн дарит воде удивительные свойства (ученые установили, что житель островов Токоносима и Окинава отличаются долгожительством, и причина этому - вода, очищенная кораллом Санго).
Вода Корал-Майн восстанавливает щелочную среду в организме до ее нормального рН - 7,4, снижается поверхностное натяжение воды, за счет чего она легко проникает через мембраны клетки, поит ее и выводит яды и токсины, межклеточные отеки, способствует полноценному усвоению, питательных веществ, препятствует развитию дисбактериоза во время очищения.

Органы очищения могут пропустить через себя громадное количество воды, но мы должны помочь им в работе, возместив утраченные во время промывки организма микро- и макроэлементы. Корал-Майн уникален тем, что, омывая организм, он восполняет дефицит минеральных веществ примерно 70 макро- и микроэлементами в легко усваиваемой форме. То есть, вода Корал-Майн - это еще и источник питания, который помогает легко пережить чувство голода и восполняет дефицит минеральных веществ. Особое значение имеет их гармоничная сбалансированность, аналогичная организму человека. Поэтому 1 пакетик Корал-Майн на 1,5-2 литра очищенной воды - отличный антитоксиновый напиток на весь день!

Пост - самое лучшее время для комплексного очищения организма.

Второе правило: почистить организм программой Коло-Вада. Во время очищения в результате сокращения объема пищи уменьшается нагрузка на желудочно-кишечный тракт. Происходит как бы обновление слизистой оболочки желудка. Недомогания кишечника здесь занимают особое место, потому что кишечник длительное время работает в щадящем режиме и освобождается от старых скоплений. Благодаря этому восстанавливается нормальное функционирование органов и систем.
Но для того чтобы организм наряду с самоочищением не начал одновременно поглощать часть выводимых токсинов, нужно помочь ему избавиться от них. Эффективнее всего с этим справиться лучшая комплексная программа очищения всего организма - Коло-Вада. Это поэтапная физиологичная программа очищения, рассчитанная на 14 дней.

На первом этапе Коло-Вады вы избавляетесь от паразитарной инфекции, и ваш организм готовится к глубокому очищению. На втором этапе происходит очищение адсорбентом, который впитывает токсические вещества и способствует выведению застоявшегося содержимого кишечника.
Третий этап - это восстановление организма после глубокого очищения: насыщение витамино-минеральными веществами, клетчаткой и ферментами, которые восстанавливают кишечную микрофлору и работу желудочно-кишечного тракта.
В первый день после очищении Коло-Вадой ваше меню должно состоять из овощных блюд, приготовленных на пару. Второй и третий день можно вводить блюда из различных каш и овощных супов. Учитывая, что вы чистите свой организма во время поста, ваш "выход" из Коло-Вады значительно легче и комфортабельнее. Не забывайте пить воду Корал-Майн в достаточном количестве.

Вообще для поддержания своего здоровья рекомендуется проходить программу Коло-Вада 2-4 раза в год. Огромное преимущество её использования состоит не только в том, что она выводит из организма токсины, шлаки и яды, но и в том, что она содержит комплекс витаминов, макро-микроэлементов, которые особенно нужны в этот период.

Рецепт:
Одна мерная ложка коктейля Про-Волокно на 250 мл воды Корал-Майн или апельсинового и яблочного сока. Пейте утром и вечером.

"Уборщица" - клетчатка.

Третье правило - рацион питания, богатый клетчаткой. Кишечнику будет намного легче избавиться от шлаков и токсинов, если в пище будет достаточное количество клетчатки. В Коралловом Клубе есть вкусный коктейль, который может заменить вам еду, когда вы, например, на работе или в командировке, и у вас нет возможности питаться постной пищей или пищей богатой клетчаткой.
Это коктейль Про-Волокно (PRO-FIBER) - чистая клетчатка! Здесь собраны лучшие ценные и питательные вещества целебных растений и пророщенных зерновых. Клетчатка - профессиональная "уборщица", она прекрасно справляется с ежедневным очищением ЖКТ, уменьшает аллергические проявления, нормализует микрофлору кишечника.
Такая пища полностью расщепляется, совсем не образуя шлаков, как обычно. Она не будет мешать нормальным обменным процессам. 18 аминокислот в сбалансированном и легкоусвояемом виде помогут организму увеличить и укрепить мышечную массу, уменьшив при этом жировую ткань. Также клетчатка избавляет от вредного холестерина, интоксикации и шлаков.
Растворимая клетчатка коктейля при смешивании с водой образует гель, который заполняет желудок и создает чувство насыщения. Значит, вы можете заменить им прием пищи. Нерастворимая клетчатка ускоряет продвижение пищи и, забирая на себя шлаки, выводит их из организма. Одним словом, ешьте, очищайтесь и снижайте вес одновременно!

Рецепт:
На протяжении периода поста и очистки организма принимайте по 10 капсул Биошейпа или Противити. И ни вам, ни вашему организму не будет знакомо чувство голода в период воздержания от пищи животного происхождения!

Вы нуждаетесь в белках.

Правило четвёртое: обеспечить организм белками - Противити, Биошейп и Спирулина. Это универсальный способ возместить белки, не употребляя в период поста "запрещенные молочные и мясные продукты, из которых организм привык получать белок в достаточном количестве.
Уникальным необходимым питанием в период очищения является матрица аминокислот: Биошейп и Противити. Эти аминокислоты полностью усваиваются за 25 минут! Противити обеспечивает 99%-ную анаболическую полезность белков, синтезируемых организмом. Этот комплекс в 4-5 раз более эффективен, чем любые белки, выделенные из пшеницы или сои, а также козеина.
Противити содержит 11 аминокислот, 9 из которых являются незаменимыми, а 2 - условно незаменимые в оптимальном сбалансированном количестве. Биошейп рекомендуется принимать особенно тем, кто желает максимально снизить лишний вес без его колебаний в дальнейшем, избежать любых негативных последствий диет для похудения, таких, как голод или слабость.
Роль белков трудно переоценить. Во-первых, они насыщают клетки строительным материалом , у вас исчезает чувство голода. Биошейп поможет "сбросить" лишние килограммы, вы будете контролировать аппетит, уйдет тяга к сладкому, а вы станете энергичными и выносливыми!

Уникальным питанием во время поста является Спирулина - самый богатый источник растительного белка (65-72), органического железа, полисахаридов и жирных кислот класса Омега-3, Омега-6. Это кладезь всех групп витаминов и аминокислот, ферментов и минеральных веществ.
Ведь в период очищения поступление белков и жиров ограничено, их запас активно расходуется, а минеральные вещества особенно необходимы для питания клеток и укрепления иммунитета. Спирулина - это "волшебница", которая чистит организм от радиационных загрязнений, тяжёлых металлов, нормализует работу всех систем организма, делает иммунитет крепким и выносливым.
В Коралловом Клубе есть Спирулина в брикетах в виде вкусного батончика, которым можно иногда устраивать себе перекус. Спирулина в таблетках и Спирулина в порошке, которую можно добавлять в салаты, бульоны, супы и питательные коктейли.

Рецепт:
Одна мерная ложка Спирулины или Фио-Энергии на 250 мл свежевыжатого яблочного или морковного сока. Утоляет чувство голода и заменяет любой прием пищи.

Также уникальным и вкусным питанием является коктейль Фито-Энергия (RHYTO-POWER).
Очищает, улучшает работу ЖКТ, повышает энергию, силы, выносливость, восстанавливает энергообмен, поддерживает молодость гормональной системы, способствует клеточному дыханию и лимфоочистке. Коктейль Фито-Энергия - как многослойный салат.
Только представьте себе: в одном бокале коктейля собраны лучшие свойства наземных, подземных, солнечных и морских "жителей": бурой и красной водоросли, спирулины, хлореллы, люцерны, ячменя, петрушки, камута, одуванчика, шпината, райграса, листа капусты, побегов льна, артишока и др. Коктейль Фито-Энергия вы выпиваете с удовольствием! Этот напиток - мощный антиоксидант. Он богат качественными белками, углеводами, витаминами и минералами, стимулирует обмен веществ и укрепляет здоровье. Когда вы его выпиваете, вы чувствуете прилив сил, которых хватает на весь день!

Также восполнить дефицит белкового питания, витаминов и минеральных веществ, заменить приемы пищи можно при помощи вкусного и питательного коктейля Слим-Шейк (шоколадный и ванильный). Эта смесь протеинов, витамины С,Е,А, группы В, какаокластеры, кальций, медь, цинк и калий. Спасает любителей сладенького.
Особенно радует, что при помощи этих вкусняшек можно сбросить лишний вес! Ведь эти коктейли имеют низкую калорийность! Они содержат специальную легкоусвояемую (на 80-100%) смесь белков сои и пшеницы, богатую веществами и комплексом углеводов. В период поста Слим-Шейк тоже должен быть постным напитком, то есть приготовленным на воде(!). Когда пост закончится, готовьте Слим-Шейк на обезжиренным молоке или кефире. Это вкусно и питательно!

Рецепт:
Одна мерная ложка коктейля Слим-Шейк на 250 мл воды Корал-Майн (в пост) или на 250 мл молока, ряженки или кефира.

Правило пятое: обеспечить организм поливитаминными комплексами.
Питание в пост приближено к вегетарианскому. Плюсами этого питания являются большое количество пищевых волокон. Овощи и фрукты богаты не только клетчаткой, но и макро-микроэлементами и витаминами. Однако большой минус в том, что термическая обработка овощей разрушает необходимые в этот период питательные вещества. А многие фрукты не соответствуют экологически чистому и натуральному качеству. Поэтому организм недополучает многих витаминов и минеральных веществ, без которых невозможно нормальное функционирование всех систем организма.
Начинается авитаминоз и ослабление иммунитета. Чем универсальные вышеперечисленные коктейли Спирулина, Фито-Энергия, Слим-Шейк и Про-Волокно, так это тем, что они не только заменяют пищу, способствуют очищению организма, восполняют дефицит белков, но и питают организма витаминами, ферментами и минеральными веществами на клеточном уровне, то есть дают полноценное питание вашим клеткам. К тому же вы повысите тонус и сопротивляемость организма "постному" стрессу.

Вы нуждаетесь в жирах.

Правило шестое: ввести в питание ненасыщенные жиры - Лецитин и Омега 3/60.
Во время строгого поста организма лишается всего разнообразия животных жиров, так как они относятся к насыщенным жирам. Во время поста жиры, накопленные в организме, в больших количествах поступают в печень, где под действием окисления из них извлекаются полезные вещества и растворенные в них токсины. Пост оказывает громадную услугу почечным клеткам, так как во время него происходит окисление липидов. Клетки освобождаются от накопленного в них жира и, следовательно, активизируются, выполняют свою функцию наилучшим образом, нейтрализуя действие многих токсинов. Благотворно очищение сказывается и на функции мочевыделительной системы. Из организма выделяется большое количество отходов питания животным белком: мочевина, мочевая кислота. Постное питание способствует выведению холестерина и других веществ, вызывающих атеросклероз.
Но нам с вами вместо животных жиров, насыщенных, в этот период нужно ввести ненасыщенные жирные кислоты класса Омега 3 и Омега 6, которые необходимы для поддержания здоровья. Организм человека не может их самостоятельно синтезировать, поэтому они называются незаменимыми. К сожалению, современное питание лишено этих жиров. А значит, мы должны употреблять их в виде биологически активной добавки Омега 3/60. Ведь именно они обеспечивают защиту артерий от продуктов окисления холестерина, уменьшая риск развития атеросклероза, с которым связаны более 50% случаев смертности от заболеваний сердца и сосудов.
Немаловажно пить Лецитин. Это продукт растительного происхождения. Он эффективно растворяет холестериновые отложения, повышает сопротивляемость организма воздействию токсических веществ, стимулирует желчеотделение и способствует усвоению в кишечнике ненасыщенных жирных кислот, поддерживает нормальную работу нервной системы. А еще, как "побочный" эффект, улучшает память и внимание, ускоряется мозговая деятельность, стимулируется синтез эритроцитов и гемоглобина.

После поста.

Чтобы не произошло необратимых процессов после поста, не следует сразу набрасываться на пищу. Переход к обычному рациону питания нужно делать постепенно и умеренно. Только сбалансированное питание принесет ослабленному строгим постом организму пользу, а не вред.
Помните, пост имеет смысл только тогда, когда вы стремитесь разгрузить организм, освободиться от шлаков, очистить ткани и использовать дни после поста как переход к новым привычкам питания. Приучайте себя больше употреблять растительной пищи (примерно 70% вашего рациона). Пейте не менее 1,5-2 л в день воды Корал-Майн, и ваше чувство жажды не будет похоже на чувство голода, а значит, потребность в еде уменьшится. Исключите из рациона вредную пищу и напитки, "вечные" продукты. Старайтесь есть маленькими порциями и вставать из-за стола с легким чувством недоедания. Очищайте организм программой Коло-Вада 2-4 раза в год, пейте и заменяйте 1-2 приема пищи коктейлями Про-Волокно, Фито-Энергия, Спирулина, Слим-Шейк. Не забывайте о поливитаминных комплексах. А теперь ваша задача - так держать каждый день!
Любовь к себе начинается с любви к своему организму и заботы о нем.
Поститесь и очищайтесь на здоровье!

Coral Club International.

Главная | О компании | Здоровье | Продукция | Информация | Зарабатываем | Цена | Контакты | Карта сайта


Назад к содержанию | Назад к главному меню